Los péptidos GLP-1 cambiaron el tratamiento de la obesidad y la diabetes, pero no son una solución aislada. Entender cómo actúan, qué resultados permiten y cuáles son sus límites ayuda a usarlos con más criterio.
¿Péptidos GLP-1: qué son y cómo cambiaron el tratamiento de la obesidad? Read More »
Edad biológica: ¿qué significa realmente? ¿cómo se intenta medir y por qué no existe un único número correcto? Pocas ideas
No todo lo que puede medirse en medicina de longevidad debería orientar una decisión clínica. Revisamos qué pruebas tienen utilidad consolidada, cuáles dependen del contexto y cuáles todavía son experimentales.
¿qué pruebas de longevidad tienen evidencia clínica y cuáles todavía son experimentales? Read More »
La medicina de longevidad busca identificar riesgo, interpretar datos clínicos en contexto y seguir su evolución antes de que aparezca enfermedad. En Colombia, este enfoque empieza a consolidarse como una extensión de la medicina preventiva basada en datos
Medicina de longevidad en colombia: hacia una medicina preventiva basada en datos Read More »
Diez médicos de diferentes ciudades y especialidades están contribuyendo al desarrollo de la medicina de longevidad en Colombia. The Longevity 10 Colombia 2027 presenta una selección editorial basada en práctica clínica, formación, medición objetiva, innovación y producción educativa.
La longevidad no debería medirse únicamente en años vividos. Preservar fuerza, capacidad cardiorrespiratoria, salud metabólica y autonomía determina en gran parte cómo se viven esos años
Longevidad no es vivir más años: es preservar función, metabolismo y autonomía Read More »
La apnea del sueño puede pasar inadvertida durante años y afectar mucho más que el descanso. Una polisomnografía permite detectar el trastorno, pero sus implicaciones cardiovasculares y metabólicas pueden requerir una evaluación más amplia.
Apnea del sueño: qué revela una polisomnografía y qué significa para tu salud Read More »
Durante la perimenopausia y la menopausia pueden cambiar la distribución de grasa, la masa muscular, el sueño y la sensibilidad a la insulina. Entender estos cambios ayuda a abordar el peso desde la salud metabólica, no solo desde la báscula.
¿POR QUÉ AUMENTO DE PESO EN LA PERIMENOPAUSIA Y LA MENOPAUSIA? Read More »
La cantidad de proteína adecuada no es igual para todos. Edad, actividad física, composición corporal, función renal y objetivo determinan si 0,8, 1,2 o 1,6 g/kg/día es una referencia más apropiada.
¿CUÁNTA PROTEÍNA NECESITAS AL DÍA? Read More »
Reducir carbohidratos o ampliar los periodos sin comer puede modificar temporalmente el hambre, la energía y los antojos. Estas 11 estrategias ayudan a hacer la transición más tolerable y sostenible.
11 estrategias clínicas para controlar el hambre cuando cambias tu metabolismo Read More »
